Como cada 16 de abril se lleva a cabo una jornada de concientización a nivel global. El objetivo fundamental aprender a cuidar la voz y al mismo tiempo, saber detectar a tiempo posibles enfermedades en las cuerdas vocales. La iniciativa surge en 1999 en la República Federativa de Brasil, de la mano del Doctor Nedio Steffen y Equipo.
La Sociedad Argentina de la Voz invita a participar de las actividades científicas y artísticas relacionadas con la “voz” durante toda la semana en hospitales y centros médicos adheridos de toda la República Argentina.
Se realizarán evaluaciones médico-fonoaudiológicas gratuitas a todos aquellos que deseen controlarse. Además habrá evaluaciones interdisciplinarias de la función vocal y talleres integrales de educación para la voz.
El eje de la convocatoria estará centrada en orientar a la población en el cuidado de la voz, en la necesidad de consultar al profesional médico ante cualquier cambio que se presente. El mensaje se focaliza en la importancia de alcanzar un entrenamiento adecuado para conservar la salud vocal, especialmente para quienes trabajan con la voz.
Los inconvenientes en las cuerdas vocales pueden ser causados por:
- Dolencias por alteración en las estructuras del aparato fonador
- Mal uso o abuso de la voz
- Hábitos tóxicos (como el tabaquismo u otras sustancias)
- Manifestación de un conflicto anímico
Los Hospitales Públicos Porteños que adhieren a la campaña son:
Martes 16 de abril 08:30 hs – Hospital General de Agudos “Dr. Enrique Tornú”
Av. Combatiente de Malvinas 3002
Servicio de Otorrinolaringología. Pabellón de Consultorios Externos
Primer Piso 213/214
Abierta al público general.
Martes 16 de abril 10:00 hs – Hospital Pedro de Elizalde
Montes de Oca 40
Tu voz por vos (Abordaje en Diversidad)
Abierta al público general.
Martes 16 de abril 8:00hs – Hospital Pirovano
Monroe 3555
Evaluación de la voz médico-fonoaudiológica.
Abierta al público general.
Miércoles 24 de abril 08:30 a 10:00 hs – Hospital Cosme Argerich
Pi y Margall 750
Sección Fonoaudiología-ORL
Evaluaciones de la voz.
Abierta al público general.
Miércoles 24 de abril 09:00hs – Hospital Carlos G. Durand
Av. Díaz Vélez 5044
Evaluaciones de la voz.
Abierta al público general.
Sugerencias para cuidar la voz
- Dejar de fumar. Conocé el Programa de Prevención y Control del Tabaquismo del Ministerio de Salud de la Ciudad.
- Si padeces de una severa obstrucción nasal y respirás con la boca abierta consultá a tu Médico Otorrinolaringólogo.
- Si trabajas con la voz en condiciones acústicas adversas te recomendamos utilizar micrófono y consultar a tu Médico Otorrinolaringólogo para que te asigne un correcto entrenamiento vocal.
- Evita hablar muy rápido, respirará entre las frases.
- Tome abundante agua antes, durante y después de usar la voz.
- Se aconseja dormir las horas que su cuerpo lo requiera.
- La cafeína y el alcohol provocan deshidratación de las cuerdas vocales. Se recomienda el consumo moderado de estas sustancias y tener en cuenta que por cada taza de café que se tome es aconsejable beber un vaso de agua.
- “Aclarar la garganta” y toser frecuentemente puede dañar los tejidos de las cuerdas vocales. Mantenga su garganta hidratada.
- El estrés puede llevar a una forzada producción de la voz y esto puede provocar daños en el tracto vocal. Las técnicas de relajación pueden ayudar a mejorar la voz.
